-
NUTTIG
Doe voldoende activiteiten die jij nuttig vindt. Het gevoel van een nuttig en waardig leven draagt enorm bij tot jouw geluk. Hoe je dit invult is heel persoonlijk. Het kan zijn dat je jezelf wilt inzetten voor de maatschappij of de natuur of iets wilt doen waarvan je het resultaat direct ziet. Sommige mensen hebben de nood om dit terug te vinden in hun job, anderen vinden dit in een bijberoep, hobby, vrijwilligerswerk of in hun gezin.
-
PRAAT
Veel mensen hebben de gewoonte om niet te praten over hun problemen. Toch kan dit jou helpen. Door jouw hart te luchten, kan er een gewicht van jouw schouders vallen. Daarnaast kan een ander soms helpen om oplossingen te vinden.
-
INVESTEER IN JOUW MENTALE GEZONDHEID
Zoals ik in mijn inleiding zei: “Het kan ook zijn dat je (tijdelijk) de kracht of inzicht ontbreekt om hieraan te werken.”. Dan staan wij, psychologen, therapeuten en coaches, klaar om jou te helpen.
Wil je meer weten hoe ik jou kan helpen naar een gelukkiger leven, neem dan nu contact op met mij.